AKO OSETITE OVE SIMPTOME OBAVEZNO POTRAŽITE POMOĆ: Stižu visoke temperature - evo kako da preživite PAKLENE VRUĆINE

U Srbiji od danas kreće period veoma visokih temperatura, najavljen je prvi tropski talas, danima će biti preko 30 stepeni, zbog čega su popaljeni svi mogući alarmi upozorenja, a lekari su uveliko u pripravnosti. Nedelja će biti najtopliji dan, a prognozirana je temperatura od čak 36 stepeni!

Zbog toga, RHMZ je upalio žuti meteoalarm, dok je Institut za javno zdravlje Srbije "Milan Jovanović Batut" upozorio da su temperature u danima pred nama "veoma opasne" i takođe izdao upozorenje i savete kako da se ponašamo. Osim toga, cela Srbija se crveni kada je u pitanju upozorenje na visok nivo UV zračenja, odnosno visok UV idneks.

Prema zvaničnoj prognozi RHMZ, do kraja sedmice u Srbiji će biti pretežno sunčano i sve toplije, ponegde uz malu ili umerenu oblačnost. Kako najavljuju, maksimalne temperature danas biće od 29 do 31 stepen Celzijusa. U petak i subotu temperature će se kretati od 30 do 33 stepeni, dok će u nedelju i ponedeljak biti najtoplije sa temperaturama od 32 do čak 36 stepeni Celzijusa!

Tropske noći u gradovima

RHMZ je upozorio da nas u urbanim sredinama čekaju tropske noći, naročito od vikenda.

Ipak, u prvom delu naredne sedmice na severu Srbije doći će do manjeg pada temperature, dok će se u južnim i centralnim delovima zemlјe zadržati veoma toplo. Pojava plјuskova i grmlјavina biće veoma retka, dodaje RHMZ.

Cela Srbija pod meteoalarmom

Sutra će u celoj Srbiji biti uključen žuti meteoalarm zbog visokih temperatura. Ipak, prekosutra je pored visokih temperatura na snazi upozorenje i na grmljavinu u pojedinim delovima zemlje.

Upozorenje na grmljavinu prekosutra će važiti u:

• Bačkoj
• Banatu
• Jugozapadnoj Srbiji
• Kosovu i Metohiji

U svim ostalim delovima zemlje na snazi je upozorenje zbog visokih temperatura.

Žuti meteoalarm znači da vreme može biti potencijalno opasno. Vremenske pojave koje su prognozirane nisu neuobičajene, ali je potreban oprez ako planirate aktivnosti koje su izložene meteorološkom riziku, navodi se na sajtu RHMZ.

Visok stepen upozorenja zbog UV zračenja

I juče je u Srbiji UV zračenje bilo visoko u svim delovima zemlje, dok je u Loznici, Sjenici i na Zlatiboru veoma visoko.

Danas će zračenje biti veoma visoko u svim delovima zemlje osim na Paliću i u Somboru, gde će biti visoko. Najviši nivo ultraljubičastih zraka biće u na Kopaoniku, u Sjenici i Prištini. Veoma visok nivo zračenja biće i u Beogradu..

Iako RHMZ prognozira UV indekse samo dva dana unapred, s obzirom na to da je za nedelju najavljena najviša temperatura, pretpostavlja se da će UV indeks tog dana biti još veći.

UV indeksa ima više od 11. Do 2 je nizak i zelen, od 3 do 5 je umeren i žut, od 6 do 7 je visok i narandžast. Od 8 do 10 je vrlo visok i crven, a od 11 i više ekstremno visok i to je ljubičasta zona.

Batut upalio alarm zbog toplotnog talasa

Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut" takođe je izdao upozorenje zbog visokih temperatura koje slede, a zbog kojih može doći do toplotnog talasa. Toplotni talas je meteorološka pojava koju karakterišu povišene temperature sa vrednostima iznad 30 stepena u trajanju od tri i više uzastopnih dana. Zbog visokih temperatura koje nas čekaju u narednim danima, Batut ih je svrstao u kategoriju "veoma opasne" i "opasne pojave" i izdao uputstva za ponašanje, kako ne bi došlo do potencijalnog toplotnog udara.

Temperatura najavljena za 9. i 10. jun biće u kategoriji "veoma opasne pojave" nа tеritоriјi:

• Pоmоrаvskоg
• Rаsinskоg
• Nišаvskоg
• Bоrskоg
• Zајеčаrskоg
• Jаblаničkоg оkrugа

Dоk ćе u pеriоdu оd 10. dо 13. јunа biti u каtеgоriјi "оpаsnе pојаvе" u dеlоvimа:

• Sеvеrnе
• Zаpаdnе
• Cеntrаlnе
• Istоčnе Srbiје

Rizične grupe su osobe koje imaju sledeća stanja:

• Hipertenzija
• Kompromitovana periferna cirkulacija
• Diabetes mellitus
• Cerebrovaskularna patologija
• Gojaznost
• Hronična opstruktivna bolest pluća ili druga hronična
• Oboljenja respiratornog sistema
• Bubrežna oboljenja
• Alkoholizam
• Oboljenja kože koja na zahvaćenom području kompromituju rad znojnih žlezda

Saveti za rashlađivanje tela i hidriranje organizma

• Tuširajte se ili kupajte u rashlađenoj vodi
• Možete da primenjujete i hladne obloge, peškire, sunđere, kupke za stopala..
• Nosite laganu, komotnu odeću od prirodnih materijala, svetlih boja
• Ako izlazite napolje, nosite šešir ili kapu sa širokim obodom i naočare za sunce.
• Koristite pamučnu posteljinu
• Redovno unosite tečnost, pre svega vodu
• Isključite alkohol i smanjite unos kafe i gaziranih bezalkoholnih pića
• Uzimajte manje, a češće obroke. Izbegavajte hranu sa visokim sadržajem proteina

Prva pomoć

Potražite pomoć ako osećate vrtoglavicu, slabost, uznemirenost, intenzivnu žeđ ili imate glavobolju, i što je pre moguće pređite u ohlađen prostor i izmerite telesnu temperaturu.

Popijte nekoliko gutljaja vode ili voćnog soka sobne temperature.

- Ako vam se jave bolni grčevi u mišićima (oni su, inače, često posledica dužeg vežbanja po veoma toplom vremenu, posebno ako su se javili u mišićima nogu, ruku ili stomaka), sklonite se u hlad ili uđite u rashlađeni prostor. Počnite postepeno da unosite tečnost, najbolje vodu. Ako toplotni grčevi potraju duže od jednog sata treba da potražite lekarsku pomoć.

- Obratite se lekaru ako osetite neuobičajene simptome ili ako simptomi dugo traju.Ako primetite kod nekog od članova vaše porodice ili ljudi kojima pomažete toplu, suvu kožu i buncanje, pojavu grčeva i/ili nesvesticu, odnosno gubitak svesti, odmah pozovite lekara/hitnu pomoć. Dok čekate na pomoć, pokušajte osobu da rashladite hladnim oblogama, dajte joj da pije tečnost, oslobodite je viška odeće - savetuju stručnjaci "Batuta".

Simptomi i saveti u slučaju toplotnog udara

• Povišena telesna temperatura, preko 40 stepeni
• Kod 50 do 75 odsto obolelih konstatovan je prestanak znojenja
• Suva i topla koža
• Ubrzana srčana radnja
• Osećaj izgubljenosti, drhtanje, iritabilnost, sve do mentalne konfuzije
• Zaposlene koji postanu iracionalni ili konfuzni, ili pak izgube svest u toku rada obavezno bi trebalo smatrati žrtvom toplotnog udara, što zahteva urgentnu medicinsku pomoć.

Povećan broj pacijenata sa srčanim udarom

Visoke temperature mogu uticati i na zdravlje građana, a kako su ranije naveli iz Urgentnog centra, tokom prethodne dve nedelje povećan je broj pacijenata sa srčanim udarom. Na intenzivnu negu primljeno je čak 116 bolesnika. Na interventnu kardiologiju sa simptomima akutnog srčanog udara od tog broja došlo je 67 pacijenata.

Sparina smeta čak i zdravima

Temperatura koja prelazi 30 stepeni predstavlja teško vreme za većinu hroničnih bolesnika, a tegobe, poput "disanja na škrge" osetiće i potpuno zdrave osobe. Pneumoftiziolog Tatjana Radosavljević objašnjava za "Blic" da zbog sparnog vremena imamo osećaj kao da se znojimo ispod kože.

- Pored astmatičara i pacijenta koji imaju opstruktivnu bolest pluća, i srčani bolesnici jako teško podnose ovakvo vreme. Neurološki bolesnici, takođe, kao i reumatološki pacijenti. Svi mi ostali, koji reagujemo na ovakvo vreme, u stvari smo meteoropate - navodi dr Tatjana Radosavljević.

Na vlagu u vazduhu i sparinu, reaguju i potpuno zdrave osobe, a dr Tatjana Radosavljević navodi da tada treba izbegavati fizički napor i boraviti što više u klimatizovanom prostoru.

Bonus video:

(Espreso/ Blic/ Jelena Stefanović/ Prenela: T.M.)