recept
ENERGETSKE KUGLICE SA ČIA SEMENKAMA I MEDOM: Gotove su za samo 15 MINUTA, a tek da čujete koliko su ZDRAVE
Kada vam je potrebno da se zasladite i povratite snagu, napravite ove energetske kuglice i možete da ih nosite na posao, ili grickate za užinu.
Energetske kuglice prave se sa čia semenkama, ovsenim pahuljicama, kao i kikiriki puterom i čokoladnim komadićima. Dobijate desert koji se brzinski pravi, pa gledajte da uvek imate sastojke u frižideru, ukoliko vam naiđu gosti. Ukoliko volite ovakve kolače, možda ćete želeti da isprobate i 3 najbolja recepta za kolač sa ovsenim pahuljicama i bananama. Evo i kako se prave energetske kuglice!
Sastojci:
- 200 g ovsa
- 60 g čia semenki
- 60 ml meda
- 60 g putera od kikirikija
- 30 g čokolade u prahu
- 30 g čokoladnih komadića
Recept za proteinske kuglice:
U velikoj posudi pomešajte sve sastojke (ovas, čia semenke, kikiriki puter, čokoladu u prahu i čokoladne komadiće). Ostavite u frižideru 1 sat ili dok se smesa dovoljno ne stegne. Oblikujte je u loptice i poslažite ih na pleh sa papirom za pečenje. Vratite u frižider da se još malo stegnu. Servirajte i uživajte!
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso / Stvar ukusa / Prenela: I.O.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
