brinite se o svom zdravlju
5 razloga zašto vam štitna žlezda radi nepravilno (FOTO) (GIF)
Razloga za njen ubrzan ili usporen rad je zaista mnogo, ali kada znate šta joj smeta možete je duže održati zdravom
4. Genetski faktori
Ukoliko imate nasledne mogućnoisti za nepravilan rad šitne žlezde treabalo bi da redovno idete na lekarske preglede jer vam oni mogu pomoći da održite normalan rad štitne žlezde. Kada se simptomi uoče na vreme lakše ih je lečiti uz određene terapije.
5. Fizička neaktivnost
Čak i male fizičke aktivnosti kao što su lagane šetnje ili nezahtevne vežbe vam mogu pomoći da održite svoje zdravlje na nivou, Fizička aktivnost je vaćžna za sve aspekte zdravlja jer utiče na hormone, na gojaznost, pa čak i na raspoloženje. Lepim raspoloženjem čuvate svoje zdravlje, depresijom i nervozom ga narušavate. ukoliko niste veliki zaljubljenik u vežbanje možete da šetate, manje koristite prevoz, a više da pešačite, ili da česšće radite po kući.
(Espreso.co.rs)
