DIJABETES, VISOK PRITISAK ILI DEPRESIJA? Mesto gde se gojite ukazuje na vaše potencijalne bolesti

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako telo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlikuje se i proces skidanja kilograma, ali se razlikuju i zdravstveni problemi kojima ste podložni.

Masnoće se skupljaju u gornjem delu tela - to znači da unosite mnogo više kalorija nego što vam je potrebno, pa biste morali da smanjite unos i počnete sa vežbanjem. Ljudi kod kojih se višak skuplja na ovaj način imaju velike šanse da obole od dijabetesa tipa 2, apneje u snu i povišenog pritiska.

Veliki stomak - uglavnom ga ljudi vezuju za pivo ili druge alkoholne napitke i potpuno su u pravu. Zato ga svedite na najmanju moguću meru ili, još bolje, sasvim ukinite.

Donji deo stomaka - ako vam se uglavnom ovde skuplja višak, to znači da patite od depresije i anksioznosti. Pokušajte da se bavite jogom kako biste umirili um i izvežbali telo.

Veliki stomak i masni prevoji u gornjem delu leđa - sa ovakvim problemima suočavaju se ljudi koji previše sede. Kako krenete da vežbate, tako će mast krenuti da nestaje. Skloni ste dijabetesu, pa povedite računa o ishrani, i preporučljivo je da unosite više malih obroka u toku celog dana, nego samo par obilnijih.

Problematičan donji deo tela (struk, butine i zadnjica) - ovo se, kao što smo već rekli, češće dešava ženama, a problem će rešiti kardiovaskualrne vežbe.

Bonus video

OD 90 DO 0 STEPENI BEZ ZASTOJA! Nadrealno je kakvu vežbu ova devojka može da uradi!

(Espreso.co.rs/ Srbijadanas)