Foto: Shutterstock
vitki bez izgladnjivanja
SVET JE POLUDEO ZA BRAZILSKOM DIJETOM! Gubi se 12 kilograma, nikad niste gladni, i poznati su ODLEPILI za njom!
Popularna brazilska dijeta popularna je u svetu i primenjuju je brojne slavne ličnosti zbog toga što za kratko vreme daje odlične rezultate
Objavljeno:
Nedelja: Doručak: 1 banana, 1 šaka grožđica
Užina: 1 čaša soka od šargarepe, 1 šnita hleba
Ručak: 100 g kuvanog mesa, 100 g salate od svežeg kupusa, zeleni luk i sok od 1 limuna
Večera: 1 tanjir povrćne ili riblje supe, 100 g voća, 4 lista zelene salate Pre odlaska u krevet: 1 čaša soka od jabuke, 2 sušene smokve
Nije neophodna: Postoje još 4 načina da se razbudite - BEZ KAFE! Da, da...dobro ste pročitali!
Naravno, treba napomenuti to da se uz ovu dijetu preporučuje se i fizička aktivnost, bar tri puta nedeljno po minimalno 30 minuta.
(Espreso.co.rs)
