Foto: Shutterstock
vitki bez izgladnjivanja
SVET JE POLUDEO ZA BRAZILSKOM DIJETOM! Gubi se 12 kilograma, nikad niste gladni, i poznati su ODLEPILI za njom!
Popularna brazilska dijeta popularna je u svetu i primenjuju je brojne slavne ličnosti zbog toga što za kratko vreme daje odlične rezultate
Objavljeno:
Sreda: Doručak: 1 šoljica nemasnog mleka, 1 šnita tosta Užina: 100 g nemasnog sira Ručak: 100 g pirinča, 150 g salate od svežeg kupusa s prelivom od 1 limuna i kašičicom sitno seckanog peršuna Večera: 100 g kuvanog mesa, 1 jabuka, 4 lista zelene salate *Pre odlaska u krevet: 1 šoljica soka od jabuke, 1 kriška tosta Četvrtak: Doručak: 1 čaša soka od ananasa, 60 g ananasa Užina: 1 čaša soka od ananasa, 1 šnita tosta Ručak: 100 g kuvanog mesa, mali komad sira i jedna pomorandža Večera: 2 kuvana krompira, 150 g salate od narendane šargarepe s malo maslinovog ulja (može i neko drugo, ako nemate maslinovo) *Pre odlaska u krevet: 1 čaša soka od ananasa, 1 šnita tosta
