Svi misle da je koristan, ali post može biti i veoma štetan za vaše zdravlje! Evo kad i evo kako (FOTO) (GIF)

Najbolje je da svaki čovek sam za sebe odabere kakav post i vreme trajanja mu ogovaraju, u skladu sa stilom života. Nakon svakog posta preporučuje se da prvi obrok, ili nekoliko prvih obroka budu lagani, odnosno da budu voćni.

Tokom posta se više spava i odmara, ali i svaki dan bi trebalo raditi nešto za laganu rekreaciju, što dodatno utiče na poboljšanje ne samo fizičkog, već i duhovnog zdravlja.

Bonus video:

Učinite ovo za svoje biljke dok te na odmoru i biće vam zahvalne

Voda je izvor života za ljude, biljke i životinje. Da se naše sobne biljčice nebi osušile bez vode dok smo mi na godišnjem odmoru uradite ovo za njih. Kada se vratite neće zateći beživotnu biljku, već istu kao što ste je ostavili.

Biljka će sama uzimati onoliko tečnosti koliko joj je potrebno. Upotrebite veličinu flaše srazmerno danima koliko ostajete na odmoru.

(Espreso.co.rs)