Svi misle da je koristan, ali post može biti i veoma štetan za vaše zdravlje! Evo kad i evo kako (FOTO) (GIF)

Za vreme posta najbolje se luče hormoni za obnavljanje i podmlađivanje organizma, poput melatonina. Nivo melatonina se smanjuje kako čovek stari, ali na prirodan način može da se promeni smer takvog procesa, a to je zdrav način života koji uključuje i povremeni post.

Najteži oblik posta je post na vodi i za njega je potreban poseban oprez jer može biti iscrpljujuć za organizam i ne prija svima. Tokom dužeg posta na vodi, na koji se malo ljudi odlučuje, postoje faze kada se čovek oseća izuzetno loše.

Kada organizam nema hranu koja mu je potrebna za stvaranje energije, onda počne da jede sam sebe, da koristi „unutrašnje" masne rezerve. Tada organizam napada masna tkiva, taloge sa otrovima, bolesne ćelije... Ovaj post može biti koristan za mršavljenje ili lečenje bolesti, ali ga treba ograničiti, jer nakon dužeg vremenskog perioda može da izazove mučninu, vtoglavicu, glavobolju, promene u krvnom pritisku...