OVO JELENA ĐOKOVIĆ JEDE SVAKI DAN: Tvrdi da zbog toga ima VITKU LINIJU, zapamtite njen SAVET

Ono što je zanimljivo je da supruga najboljeg tenisera sveta osetila potrebu za zdravijom ishranom još u studentskim danima, a razlozi za to su različiti.

– Počela sam da se hranim kao vegan iz straha od bolesti. A to je najgori razlog da se opredelite za neku ishranu i zato nikome ne bih savetovala da bilo šta radi iz straha, rekla je Jelena svoju priču o veganstvu.

Naime, iako danas može da priušti jela iz najboljih restorana i ličnog kuvara i zapravo uopšte ne mora da se bavi kuhinjom, ona neretko sama sprema svoje obroke. Najbolje od svega je što su ti njeni recepti vrlo ukusni, a još ne zahtevaju ni previše vremena za pripremu, kao ni iskustva.

Tako joj je omiljen doručak od ovsenih pahuljica sa semenkama konoplje, maka prahaom, kamu kamu (voće slično trešnjama), koprivom, puterom od badema, cimetom, kakaom, bananom, jagodom, borovnicom i kokosovim mlekom.

Možda ovo nije nabolji primer doručka koji biste mogli sami da napravite kod kuće jer većinu ovih namirnica ne koristimo ili čak i ne možemo pronaći na našem tržištu. Ipak, ovsene pahuljice sa voćem po izboru, pogotovo bobičastim, uvek su dobar izbor.

Kada je u pitanju ručak, ono što možete da naučite od Jelene i Novaka je da meso, toliko uobičajeno na našoj trpezi, ne mora da bude baš uvek prvi izbor za ručak.

(Espreso/Krstarica)