Foto: Shutterstock
korisno!
Postanite noćni ekspert: Učite nove jezike i prestanite da pušite dok spavate! (FOTO)
Više ne morate osećati grižu savesti kada spavate duže vikendom jer su nove studije pokazale kako tokom spavanja mnogo toga možete naučiti
Objavljeno:
2. Naučite svirati
Istraživanje sprovedeno 2012. godine na Univerzitetu u Illinoisu pokazalo je da eksterna simulacija tokom spavanja može pomoći u razvoju složenih veština kao što je sviranje. Ispitanicima su puštali dve pesme koje su vežbali na instrumentu pre spavanja, a tokom spavanja su im ponovo puštali te pesme. Kada su se probudili pravili su manje grešaka. 3. Prestanite pušiti
Korišćenje čula mirisa je ključno za osobe koje žele prestati pušiti. U studiji je učestvovalo 66 osoba koje su želele da prestanu sa pušenjem. Dok su spavale izložene su mirisu cigareta i jaja neizmenično. Iako nisu zapamtili mirise, sledeće jutro učesnici su kazali da su smanjili pušenje za 30 posto u toj sedmici.
(Espreso.co.rs / Klix.ba)
