Foto: Shutterstock
samopouzdanje je najbolja dijeta
Dokazano najbolji i najlakši način da smršate je da... (FOTO) (GIF)
Zašto neki ljudi smršaju brzo, a drugi to nikako ne mogu? Razlog tome leži još u najranijem detinjstvu
Objavljeno:
‚‚ Ako su roditelji bili previše opterećeni vlastitom kilažom ili upozoravali dete da pazi na broj na vagi, kod dece postoji veća šansa će usvojiti nezdrave načine mršavljenja. Navike koje smo stekli u detinjstvu ne nestanu samo tako kada odrastemo" piše u istraživanju.
Ako baš ne možete da izbegnete razgovor o mršavljenju, bolje je da se u razgovoru usredsredite na zdrave navike, poput pravilne ishrane, bez spominjanja kilaže. Kada želite da smršate morate da se fokusirate na to da se osećate bolje, da se bolje hranite i da vežbanjem postignete bolju fizičku formu nego da postignete određeni broj kilograma.
(Espreso.co.rs / Izvor: zadovoljnadnevnik.hr)
