Jako zdravo mleko od susama: Ko je alergičan na kravlje mleko u ovome će pronaći spas, najlakši recept ikad

Susam deluje i kao laksativ, olakšava rad čitavog probavnog sistema.

Ako imate slabe kosti, a alergični ste na mleko, mleko od susama je rešenje problema.

Takođe, jača i zube i zubnu gleđ, a njegovom upotrebom smanjujete upale i infekcije u organizmu

Potrebno je:

1 šolja susama

5 šoljica voda

Priprema:

U blender staviti šoljicu susama i šoljicu vode i izblendati.

Izblendani susam dodavati vodu i još malo blednati pa dodati svih 5 šoljica.

Procediti mleko i dodati po želji šećer, vanilu urmu cimet.. sve po želji.

Ostaviti u frižider, piti po jednu šolju dnevno.

Puno je zdravo i puno vitamina.

Bonus video:

(Espreso)