Rafael Nadal bez ove namirnice ne započinje dan: Tvrdi da mu daje životinjsku snagu, a sa ovim ume i da pretera

Uz Novaka Đokovića i Rodžera Federera rekorder je po broju osvojenih grend slemova, a za to je pored treninga i talenta zaslužna i posebnna ishrana,

Njegovo telo i sada izgleda impresivno, a kao što Novak mnogo pažnje pridaje ishrani tako i Nadal pazi šta jede.

Pre svakog meča on pojede hleb sa maslinovim uljem, iberijsku šunku i ceđeni sok, klasičnu špansku užinu. Što se tiče većih obroka ističe da obožava morske plodove i ribu.

Kao i svi sportisti voli pastu i pirinač, pogotovo na dan kada mu je meč. Poznata je i njegova opsednutost hidriranjem i to da na svakom meču ima isti položaj i raspored bočica sa vodom i energetskim pićinma. Kaže da mu je jako bitno da se hidrira tokom meča, jer tako zadržava snagu.

Nakon mečeva voli da pojede škampe ili neke druge morske plodove, a da to začini zelenom salatom ili maslinama.

"Ja obožavam masline. One možda jesu zdrave, ali definitivno ne u količini u kojoj ih ja konzumiram, a pored maslina, druga najlepša poslastica mi je čokolada", rekao je Nadal.

Osim čokolade Nadal ponekad priznaje da se opusti pa popije i čašicu nekog alkohola, ali je to redak slučaj.

Bonus video:

(Espreso/mondo/T.M.)