Problemi sa nesanicom mogu da budu posledica ovih pet bolesti: Evo šta treba da pijete pred spavanje svako veče

Lekari objašnjavaju da nesanica može ukazivati na nekoliko zdravstvenih problema. Istraživanja su pokazala da svaki treći čovek ima problem sa nesanicom u nekom trenutku svog života.

Povremena nesanica može doći i proći bez ozbiljnijih posledica, ali ako dugo traje ona može da upozori na neka oboljenja, piše „The Sun“.

Nesanica kao posledica bolesti

Kod nekih ljudi nesanica može trajati mesecima, pa čak i godinama. Dugotrajni problemi sa spavanjem mogu imati veliki uticaj na kvalitet života i zdravlje u celini. Isto tako, nesanica u određenim situacijama može biti znak upozorenja na nekoliko medicinskih stanja, pored ostalih simptoma koje imaju te bolesti. To su:

• 1. dijabetes
• 2. probleme sa srcem
• 3. artritis
• 4. bolesti bubrega
• 5. poremećaj u radu štitne žlezde

Prirodni lek za nesanicu

Pre spavanja popijte šolju toplog mleka u koje ste stavili kašičicu cimeta. Dobro izmešajte da se cimet istopi. Ako želite slađi ukus, dodajte i malo meda. Ovaj napitak će vas opustiti, pa ćete brže zaspati.

Bonus video:

(Espreso / Naj žena / Prenela: I.O.)