![Ove namirnice nikako ne smete jesti kada su visoke temperature: Dovode do DEHIDRATACIJE i pregrejavaju vaše telo](/data/images/2023/06/12/09/1386013_screenshot-20230612-092918_ls.jpg)
obratite pažnju
Ove namirnice nikako ne smete jesti kada su visoke temperature: Dovode do DEHIDRATACIJE i pregrejavaju vaše telo
Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi u Srbiji
Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17h ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provetravati prostorije.
Po svemu sudeći, temperature će nastaviti da rastu što će uticati na naš organizam. Neizbežno će doći do povećane šanse za dehidraciju i povećanih rizika za razvoj drugih zdravstvenih problema
Međutim, mi možemo prevenirati potencijalni nastanak problema, a jedan od načina je i ne konzumiranje hrane koja može napraviti potencijalne nelagode.
Continentalhospitals.com je objavio kojih namirnica treba da se klonite kada vrelo sunce "padne na nas".
![Namirnice koje treba izbegavati kada su visoke temperature](/data/images/2022/07/23/20/1223407_1658598758img20220723wa0027-1_ff.jpg?ver=1720712621)
Koliko god primamljivo bilo i zvučalo, alkohol i slatka pića svakako su nešto što treba izbegavati kada nas sunce poseti.
Umesto gaziranih pića, sokova iz prodavnice i energetskih napitaka, probajte čajeve ili vodu, ako vam voda dosadi, začinite stvari tako što ćete ubaciti nekoliko kriški krastavca i malo isceđenog limuna
Začinjenu i masnu hranu takođe treba izbegavati tokom vrućih letnjih dana napolju.
Isto se može reći i za ljutu i začinjenu hranu. Sve što će oni učiniti je da vam ubrzaju otkucaje srca i još više pregreju vaše telo.
Bonus video:
(Espreso/T.M./Najzena/Nedeljko Tišanović)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!