SVI JE PIJEMO, A NISMO ZNALI KOLIKO MOŽE DA BUDE OPASNA: Doktorka objasnila koje TEŠKO STANJE može da izazove KAFA
Kafa, Foto: Espreso

pažnja

SVI JE PIJEMO, A NISMO ZNALI KOLIKO MOŽE DA BUDE OPASNA: Doktorka objasnila koje TEŠKO STANJE može da izazove KAFA

Ako patite od anksioznosti, možda bi bilo dobro da ograničite unos nekih pića, tvrdi dr Nerina Ramlakan

Objavljeno:

Ona je za „Express“ objasnila da je kofein hemikalija koja izaziva zavisnost i koja u prevelikim količinama može da izazove anksioznost.

„Previše kofeina može dovesti do ubrzanog otkucaja srca, visokog krvnog pritiska i brzog, plitkog disanja. Kofein je moćan stimulans koji djeluje kao injekcija adrenalina i podstiče simpatički nervni sistem – granu autonomnog nervnog sistema koja se bori protiv stresa“, rekla je ona.

Dejstvo kofeina može da traje i do pet sati, a osim u kafi, ima ga u čaju i gaziranim pićima.

Kafa
foto: Jiri Hera / Panthermedia / Profimedia

Šta prouzrokuje anksioznost?

Anksioznost je vrsta emocionalne reakcije koja se obično manifestuje kroz osjećaj nelagodnosti, brige ili straha. Može da bude blag i privremen, ali može da bude i intenzivan i dugotrajan, do te mjere da značajno ometa svakodnevni život.

Pored određenih pića, anksioznost mogu da izazovu i teška iskustva, fizičko ili emocionalno zlostavljanje, zanemarivanje, smrt voljene osobe, maltretiranje, socijalna isključenost, čak i rasizam.

Takođe može da se javi u životnim okolnostima koje uključuju iscrpljenost ili stres, nezaposlenost, prekovremeni rad, pritisak tokom studiranja ili na poslu, mnogo promjena ili neizvjesnosti, finansijske poteškoće, stambene probleme, zabrinutost za životnu sredinu ili prirodne katastrofe, osjećaj usamljenosti ili izolacije.

Ako osjećate anksioznost koja ometa vaš svakodnevni život, važno je da razgovarate sa ljekarom ili stručnjakom za mentalno zdravlje da biste dobili potrebnu pomoć.

Bonus video:

02:28

PRIPREMA LIGNJI NA MORNARSKI NAČIN! Kulinarski šou Majke i snajke objedinjuju znanje i dobru zabavu: Ne propustite OVAJ recept

(Espreso/RTCG/Prenosi A.M.)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.