![NOVAK ĐOKOVIĆ OTKRIO KOJA HRANA MU NAJBOLJE PRAZNI CREVA: Jede je na PAUZI svakog MEČA, pa se pretvori u ZVERINU](/data/images/2024/06/04/17/1511093_profimedia0878848269_ls.jpg)
PAŽNJA
NOVAK ĐOKOVIĆ OTKRIO KOJA HRANA MU NAJBOLJE PRAZNI CREVA: Jede je na PAUZI svakog MEČA, pa se pretvori u ZVERINU
Tokom teniskih mečeva, Novak Đoković redovno unosi energiju uz banane i urme koje su postale njegov zaštitni znak tokom pauza.
Novak Đoković, jedan od najvećih teniskih igrača današnjice, svoju izdržljivost i energiju duguje jednom posebnom voću koje pozitivno utiče na njegovu fizičku spremnost i zdravlje
Tokom teniskih mečeva, Novak Đoković redovno unosi energiju uz banane i urme koje su postale njegov zaštitni znak tokom pauza.
"Banane, urme i voda, to je naš dogovor svaki put, ali ponekad se nekako ne ostvari. Umesto njih, dobijem jabuku. I ta jabuka je zaista dobra. Pokušao sam čak i s kruškom, ali ne uspevam da pronađem urme. Čak su mi doneli i magnete jednom prilikom, to je već bilo previše," komentarisao je Đoković na jednoj konferenciji za medije.
![Voće, Povrće, pijaca, Cene, Palilulska pijaca, Banane, Maline](/data/images/2021/10/21/15/1024071_img-149313_ff.jpg?ver=1717660626)
Iako su banane već dobro poznate po svojim zdravstvenim prednostima, bogate hranljivim materijama koje stabilizuju nivo šećera u krvi, sadrže značajnu količinu kalijuma, i obogaćene su antioksidansima, zašto Đoković insistira na urmama tokom svakog meča?
Urme, potekle od urmene palme s Bliskog istoka, mada danas uzgajane širom sveta, uključujući Mediteran, Aziju, SAD i Meksiko, rastu u velikim grozdovima s vrhova palmi. Kada dozru, njihova kora postaje smeđa i naborana jer se vlaga suši iz ploda. Obično se beru ručno kada dostignu zrelost. Iako su smežurane, urme i dalje sadrže malo vode. Svaka urma ima košticu u sredini koju treba odstraniti pre konzumiranja.
![Urme](/data/images/2022/06/08/13/1190213_profimedia0675879560_ff.jpg?ver=1717660635)
Sušene i sveže urme dostupne su tokom cele godine, ali sveže su najbolje od novembra do januara. Medjool urma je posebno poznata po slatkastom i lepljivom ukusu i teksturi.
(Espreso/24sedam/prenela PV.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!