MORATE ZNATI
KO NE SME DA JEDE MLADI KROMPIR? Ako imate ovu DIJAGNOZU, zaobiđite ga, DOKTORI UPOZORILI, ne igrajte se životom
Krompir je namirnica koja ima visok glikemijski indeks
Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom podstiču gojenje i podstiču rast nivoa glukoze u krvi. Pošto se skrob iz krompiroa brzo vari, glikemijski indeks krompira je skoro isti kao onaj kod čiste glukoze. Glikemijski indeks glukoze je 100, a krompira od 80 do 90.
Najvažnije je zapravo kako telo reaguje na krompir, ali to možete saznati samo uz pomoć merača glukoze u krvi. Ovo je naročito važno ako ste u rizičnoj grupi za dobijanje dijabetesa ili ako imate neki tip dijabetesa. Visoki krvni šećeri uzimaju danak vašem telu, što povećava verovatnoću da ćete izazvati više štete na pankreasu i trpeti više od komplikacija od dijabetesa.
Zato, ako imate neku od ovih dijagnoza, pažljivo sa krompirom i svakako se posavetujte sa lekarom o količini.
NE PROPUSTITE
BONUS VIDEO:
(Espreso / Naj žena / Prenela I.O.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
