UZ OVU DIJETU ĆETE SKINUTI I DO 3 KILOGRAMA ZA 24 SATA: Višak SALA će da se istopi za čas, ali morate početi DANAS

Ova dijeta će vam pomoći da skinete "višak" kilograma, ali nakon postizanja željenih rezultata, morate nastaviti sa zdravim načinom ishrane. U suprotnom, kilogrami se mogu vratiti, pa je važno pridržavati se jednostavnih pravila.

Dakle, dijeta se primenjuje za vreme punog Meseca, traje 24 sata i može se ponavljati više puta godišnje. Uz nju ćete pomoći telu da se oslobodi viška vode, poboljšaćete metabolizam i uz pomoć detoksikacije smanjiti nastanak celulita.

Ukratko, reč je o postu u trajanju od 24 sata, odnosno, konzumiranje hrane je zabranjeno 24 sata od trenutka mesečeve promene. Dozvoljen je unos vode i nezaslađenih čajeva, dok su ostali napitci poput alkohola, mleka ili gaziranih pića strogo zabranjeni.

Ova dijeta neće naneti štetu organizmu jer će snaga gravitacione sile i količina vode koju imamo u telu uticati na njeno sprovođenje. Sav stres, loša i obilna ishrana te tečnost koju bi naš organizam zadržavao u sebi, izlučiće se. Zato već nakon 24 sata možete izgubiti i do tri kilograma. Osim gubitka kilograma, na ovaj način omogućićemo našem organizmu da se odmori.

Da biste održali postignuti rezultat, važno je da smanjite unos kalorija i tokom ostalih dana. Savetuje se konzumiranje hrane poput orašastog voća, sezonskog povrća, mesa poput junetine i pilećih prsa te ribe. Takođe, možete konzumirati limun koji je bogat vitaminom C.

Nikako se ne preporučuje konzumiranje šećera, testenine i preterano slanih jela.

Ako propustite 1. avgust, ovo su ostali datumi punog Meseca za 2023. godinu:

• 30. avgust
• 29. septembar
• 28. oktobar
• 27. novembar
• 26. decembar

SUPLEMENTI OPASNOST ZA ŽENE! LEPOMIR BAKIĆ: Neke bodibilderke ne mogu da postanu majke:

(Espreso/ Naj žena)