pažnja
OVE 3 NAMIRNICE NIKAKO NE STAVLJAJTE U KAFU, STRUČNJAK UPOZORAVA: Evo koliko su LOŠE
Ovo su tri stvari za koje Makenzi kaže da ih ne bismo smeli stavljati u kafu ako nastojimo da zadržimo njene zdravstvene prednosti
Kafa je bez sumnje jedan od omiljenih napitaka većine ljudi i mnogi ne mogu ni da zamisle početak dana bez nje.
Međutim, sertifikovana nutricionistkinja Makenzi Burdžes naglašava kako postoje određeni dodaci koje ljudi često stavljaju u kafu, a ona ih ne preporučuje.
Iako brojna istraživanja pokazuju da dnevno konzumiranje kafe smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, poboljšava budnost i može nam pomoći da bolje rešavamo probleme i kreativno mislimo, dodavanje određenih stvari u šolju kafe može poništiti neke od dobrobiti.
Ovo su tri stvari za koje Makenzi kaže da ih ne bismo smeli stavljati u kafu ako nastojimo da zadržimo njene zdravstvene prednosti:
– pavlaku za kafu
– šećer
– veštačke zaslađivače
Kako objašnjava nutricionistkinja, ovi dodaci mogu dovesti do povećanog rizika od dijabetesa i srčanih bolesti, poništavajući pritom sve dobrobiti koje nam kafa pruža.
NE PROPUSTITE
Majke i snajke:
(Espreso/Krstarica)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
