pokazala
BIVŠA SRPSKA SNAJKA POKAZALA KAKO SKIDA KILOGRAME: Sve je na IZVOL'TE, pogledajte šta RADI SA SOBOM (VIDEO)
Njen trening uključuje vežbe snage i nimalo nije jednostavan.
Bivša srpska snajka i trostruka majka Adrijana Lima otkrila je na Instagramu kako skida kilograme.
Manekenka je krajem avgusta prošle godine s producentom Andreom Lemerom dobila sina Sajana, treći put postala mama i dobila mnogo kilograma zbog kojih je bila predmet pošalica na mrežama. Podsetimo, ona s našim košarkašem Markom Jarićem ima ćerke Sijenu i Valentinu.
Slavna manekenka rešila je onda da se upusti u borbu s viškom kilograma. Nije htela da smrša brzinski, a poznato je da voli sport, nekad je trenirala boks koji je izdvajala kao omiljenu sportsku disciplinu. Takođe, trenirala je i tokom trudnoće, verovatno uz preporuku lekara, a postala je i prvi FIFA fan globalni ambasador.
Njen trening uključuje vežbe snage i nimalo nije jednostavan.
Pogledajte kako izgleda Adrijanin jedan trening.
Jedna od vežbi Adrijane Lime jeste preskakanje vijače, koje brzo sagoreva kalorije, povećava gustinu kostiju, pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem, aktivira mnoge grupe mišića, povećava snagu, pokretljivost, poboljšava korodinaciju pokreta i balans, doprinosi opštem dobrom stanju organizma, popravlja kvalitet sna, produktivnost, otklanja stres, deluje i poput određene vrste meditacije, a uz sve to je i zabavna.
NE PROPUSTITE
(Espreso/24sedam)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
