BIJONSE NIKAD NE JEDE OVIH 5 NAMIRNICA: I mlađe SE*S BOMBE joj ZAVIDE na BRUTALNOM IZGLEDU (FOTO)

To nisu samo namirnice, to su čitave grupe namirnica koje ova zvezda žrtvuje zarad dobrog izgleda. Zbog ovoga Bijonse i dan danas izgleda fascinantno, na pragu svoje pete decenije.

Ugljeni hidrati, šećer i mlečni proizvodi su samo neke od grupa, najnagrađivanija pevačica, poznata po svom jedinstvenom talentu, izbegava. Nije poznata samo po svom glasu, već po svojoj lepoti i telu.

Pop zvezda, uprkos tome što ulazi u petu deceniju i što, kako je sama rekla, redovno vežba, ona strogo vodi računa o svojoj ishrani i o izboru namirnica.

Vlasnica bojnih hitova sa vrhova top lista širom sveta pobornik je veganske ishrane, te shodno tome striktno izbegava određene grupe namirnica.

1. Rafinisani ugljeni hidrati

Najlakši način da se ugojite jeste da svakodnevno unosite rafinisane ugljikohidrate poput hljeba, peciva i kolača od bijelog brašna. S druge strane, izostanak konzumiranja ugljikohidrata uskraćuje organizmu neophodnu energiju, može da inicira glavobolje, loš zadah i opstipaciju.

Bijonse ne izostavlja žitarice od cijelog zrna, kao i ovsene kolačiće.

2. Meso

Isključivanje mesa je standard u vegetarijanskoj i veganskoj ishrani. Poznato je da crveno meso može da izazove upale, utiče na skok holesterola i poveća rizik od srčanih bolesti.

3. Riba

Iako je puna proteina i zdravija od mesa, riba sadrži toksine poput žive koja, ako se konzumira u većoj količini, može da utiče na sluh, vid i koordinaciju.

4. Šećer

"Neprijatelj broj jedan“ kada je reč o vitkoj liniji je šećer. Pored toga, on je i veliki "kradljivac“ energije. Pevačica isključuje šećer iz ishrane, jer joj je energija neophodna da bi mogla da izvodi vratolomije na sceni.

5. Mlečni proizvodi

Za one koji su netolerantni na laktozu, ova promena izgleda lagano poput pera, ali, ljubitelji sira, jogurta i mleka sigurno misle drugačije. Ipak, čak i privremeno isključivanje mlečnih proizvoda iz ishrane može da donese brojne benefite. Ukoliko ste osetljivi na ovu grupu namirnica, kad prestanete da ih jedete, primetićete da se upalni procesi ublažavaju, nestaje nadutost, koža je lepša, a varenje lakše.

Da bi nadoknadila kalcijum i vitamin D, Bijonse pije smutije od bobičastog voća, zelenog lisnatog povrća, bademovog mleka i proteina u prahu.

Ivana Peters pokazala kako napreduje dijeta:

(Espreso/ Informer)