Foto: Shuterstock
kako alkohol može da vas uništi
(TEST) DA LI STE ALKOS: Ovih 5 ZNAKOVA da pijete previše shvatite ozbiljno!
Ako imate neki od ovih simptoma, preporučljivo je da se javite lekaru
Objavljeno:
12:29h
Kako povratiti kontrolu
Ako shvatate da pijete previše, to je početak vašeg oporavka. Morate želeti promenu. Ako ste u ranoj fazi, možete smanjiti unos alkohola i dati telu vreme da se oporavi.
Čak i predah u konzumiranju alkohola može vam mnogo pomoći. Ljudi koji su prekinuli da piju na samo četiri nedelje već su imali bolju funkcionalnost jetre, bolji krvni pritisak i bolji nivo holesterola. Takođe, imali su manje šanse da zarade dijabetes i oboljenje jetre.
Ako ste već zavisni od alkohola, prekid unosa može izazvati propratne efekte kako što su drhtanje, nesvestica, znojenje, nervoza... Ovde je najbolje da potražite savet stručnjaka - lekara.
Sve u svemu - piće - da, ali samo umereno!
(Espreso.co.rs/Lifehack)
