PAŽNJA
UZ OVU HRANU NE SMETE UZETI VITAMIN C NI ZA ŽIVU GLAVU: Ovo je spisak svega što vam se MOŽE DESITI
Iako se ređe nailazi na njega, pojedini ljudi se suočavaju sa problemom viška gvožđa u krvi
koliko imate problem sa viškom gvožđa u krvi, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi trebalo da izbegavate konzumiranje vitamina C.
Iako se ređe nailazi na njega, pojedini ljudi se suočavaju sa problemom viška gvožđa u krvi.
Simptomi često mogu i da izostanu, a ukoliko se javljaju, uglavnom su u vidu:
umora
slabosti
gubitka težine
bola u stomaku...
Ovi simptomi se ponekad, ukoliko se problem ne rešava, mogu razviti u:
dijabetes
bolesti srca
artritis
povećanje jetre...
Ipak, stanje može da se tretira uvođenjem promena u ishrani, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Gvožđe je element koji u ljudskom organizmu ima brojne funkcije. Jedan od čestih problema od kojih pati veliki broj ljudi je nedostatak gvožđa u organizmu ili anemija, ali postoji ne mali broj onih koji imaju upravo suprotan problem, a to je, imaju povišen nivo gvožđa u krvi - ističe nutricionistkinja i otkriva šta treba da radite, kako biste snizili nivo gvožđa u krvi:
Na prvom mestu, naravno, smanjite namirnice koje sadrže veliku količinu gvožđa, pre svega crveno meso.
Zatim, izbegavajte uzimanje vitamina C, sa namirnicama koje sadrže gvožđe.
I na poslednjem mestu, vodite računa da ne pripremate hranu u posuđu, koja u svom sastavu sadrži gvožđe.
(Espreso/informer)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!