NAUČNICI OTKRILI: Na kom spratu žive najzdraviji ljudi?
Foto: Profimedia

Povezano

NAUČNICI OTKRILI: Na kom spratu žive najzdraviji ljudi?

Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem spratu fizički najzdraviji.

Objavljeno:

Naučnici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem spratu (ili niže) radije koriste stepenice i hodaju. Tako zapravo čine mnogo za svoju formu i zdravlje. Penjanje do trećeg sprata nije zahtevno, a kada se praktikuje svakodnevno i te kako je korisno za zdravlje.

Osim toga, fizička aktivnost utiče i na razliku između stvarne starosti i hronološkog uzrasta, a ljudi zaista sami mogu da doprinesu tome da njihov mozak ostane u formi.

Stepenice
foto: Profimedia

Čak i ovako jednostavna stvar, kao što je uspon stepenicama, moćno je sredstvo za poboljšanje zdravlja mozga.

Dakle, nastojte da budete fizički aktivni, pešačite i kad god možete, koristite stepenice!

(Espreso)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.