PAZITE: Ako osećate ovako nešto, veće su šanse da dobijete srčani ili moždani udar!

- Oni su za svaku osobu različiti, zato ih treba procenjivati individualno. Tu spadaju pojedine vrste hrane (najčešće plodovi mora, začinjena hrana, agrumi, crno vino, zreli sirevi i sl.), zatim pušenje, nedovoljno sna i previše stresa. Te okidače treba izbegavati. Treba piti dovoljno vode, oko 1,5 litara dnevno, uvek doručkovati, nastojati da seopustite tokom dana i obavezno, ići u isto vreme na spavanje. Ne sedite bez pauze predugo za računarom. Praktikujte i neku od metoda relaksacije - kaže prof. dr. sc. Demarin.

Glavobolja može prouzrokovati teškoću uspostavljanja sna. Osim toga, hronične migrene su povezane s promenama u načinu na koji telo prelazi između faze sna, prekidajući odmor. Loše spavanje može, zauzvrat, pogoršati glavobolju.

Žene s migrenama imaju veću verovatnoćut za razvoj visokog krvnog pritiska tokom trudnoće, dok neke studije upozoravaju na povezanost hipertenzije s hroničnim migrenama kod odraslih. Temelj mogu biti smetnje u autonomnom živčanom sastavu koji reguliše pritisak i puls.

Neke vrste migrena mogu da rezultiraju kratkim razdobljima gubitka ili promene vida, a ređe i dvoslikom koja može trajati nedeljama nakon što bol u glavi splasne. Iznenadni gubitak sluha toekom razdoblja od 72 sata pojavljuje se dvostruko češće kod onih s hroničnim migrenama. Lekari sumnjaju da te dve pojave povezuje oštećenje sitnih krvnih žila u uhu.

Jedna migrena obično traje nekoliko sati ili dana, ali zdravstveni učinci hroničnih migrena mogu narušiti kvalitet života. Obratite se lekaru ne bi li vam pomogao u borbi protiv njih.

U jednom istraživanju, trećina bolesnika s hroničnim migrenama žalila se na bolove u mišićima, umor i depresiju, a to je znatno više od četiri posto nego u opštoj populaciji. Bilo koja vrsta hroničnog bola tera mozak da drugačije obrađuje signale bola. Konstantne glavobolje mogu nadražiti odgovor tela na bolove, a to prouzrokuje pojačane bolove.

Oko tri četvrtine žena pati od svakodnevnih glavobolja koje uključuju vrtoglavicu, mučninu i bolove. Ako učestalo uzimate lekove protiv glavobolje, i to više od dva ili tri puta nedeljno, možete razviti “opetovane” glavobolje. Delovanje leka prestaje svaki put sve brže, a bol se vraća jača nego pre.

(Espreso.co.rs / 24sata.hr)