Skrivanje osećanja i potiskivanje tuge ima ozbiljne posledice po vaše zdravlje (FOTO) (GIF)

Postoje ljudi koji pokušavaju to da reše na drugačije načine, ali njihov neuspeh je evidentan. Morate osetiti kako biste ozdravili, nema drugog načina.

Jedan od najboljih načina koji vam mogu pomoći u tome je meditacija. Ona vam može pomoći da umirite um i osetite.

Preispitujte se, razgovarajte sa sobom. Zapitajte se s čim se trebate suočiti, pokušajte shvatiti ima li nešto što želite postići i zašto? Neka vam srce govori šta oseća.

Ako ste uplašeni, zašto ste uplašeni? Potražite razlog, zašto se bojite onoga čega se bojite? Možete li da prestanete da se bojite? Možete li oprostiti i pustiti prošlost?

U redu je osećati se uplašeno. U redu je osetiti pohlepu, u redu je osetiti tugu, neka te emocije samo prođu kroz vas.

Što više pokušavate potisnuti svoja osećanja, ona više naviru. Pustite ih da odrade svoj deo isporuke poruke iz svemira. Na taj način oni vas neće napustiti odmah, ali neće ni trajati duže nego što je potrebno.

I dalje ćete žaliti, biti depresivni i frustrirani, ali kada im date prostor, oporavak će biti moguć. Takva osećanja postoje sa svrhom, da bi potakli transformaciju koja vam je potrebna, da vam daju lekcije koje su vam potrebne. To je katalizator transformacije, koji dovodi do evolucije vašeg karaktera. Ne postoji prečac, morate to da osetite kako bi ozdravili

Oslobađanje osećanja je jedini način da postanete slobodni.

(Espreso.co.rs / atma.hr)