Muči vas nizak pritisak? Ovo je najbolji način da pomognete sami sebi (FOTO) (GIF)

Često je za nizak pritisak kriva genetika, pa iako ga ne možete trajno izlečiti, postoje pravila kojih se treba pridržavati da biste ga držali pod kontrolom i time malo olakšali sebi.

Potrebno je da pratite dnevni unos tečnosti, jer tečnost povećava krvni pritisak i sprečava dehidrataciju. Preporučljivo je da u toku dana popijete dva do tri litra vode, a ako žudite za sokovima, dobra zamena su čajevi sa niskokaloričnim zaslađivačima.

Osobama sa niskim pritiskom često se preporučuje kafa, ali sa njom treba biti oprezan, iako povećava pritisak njen učinak je kratak, pa onoliko koliko se pritisak brzo poveća, toliko brzo i opada što može pojačati nesvestice. Jedna šoljica jutarnje kafe je sasvim dovoljna, a u toku popodneva možete popiti zeleni čaj koji je nešto zdraviji od kafe.

(Espreso.co.rs / Izvor: tportal.hr)