Stalno ste pod stresom? Ove 4 stvari će vam pomoći odmah! (GIF)

3. Prošetajte Jedan od najboljih načina da vratite potrebnu energiju, za rešavanje stresnih zadataka, jeste da se na kratko skolnite od njih te prošetate. Najbolje bi bilo da izađete na svež vazduh, ali ako to nije moguće, prošetajte po kancelariji.

Hodanje zapravo može da stavi vaš mozak u stanje meditacije, dok priroda dokazano snižava napetost i povećava nivo energije. Osim toga, pogled na nešto novo i drugačije, daće vašim očima toliko potreban predah. 4. Neka vam bude prijatno Uklonite sve što vas na bilo koji način ograničava i sputava u tome da se osećate maksimalno prijatno, o čemu god da se radilo.

Nađite položaj koji vam je najudobniji, jer će vam to omogućiti trenutno olakšanje.

(Espreso.co.rs / Index.hr)