Foto: Thinkstock
Nije sve to tačno
Da li je doručak najvažniji obrok? 5 najvećih mitova o zdravlju i vežbanju (FOTO)
Ako ništa ne jedete danima brzo ćete smršati? Puno vode vam ne može škoditi? Pa, nije valjda da verujete u sve to...
Objavljeno:
4. Doručak je najvažniji obrok tokom dana
Istraživanja su pokazala da se to ne odnosi na sve ljude. Ako ujutro niste gladni i ne doručkujete jer vam je prerano, nema potrebe da se forsirate. Pokušajte da pojedete neku voćku ili da popijete čaj i vidite da li vam odgovara takva vrsta doručka.
5. Ako ste mršavi bićete zdraviji
Ovde ponovno važi pravilo individue. To što je neko slabiji na kilaži ne znači i da je super zdrav. Ako neko ima koje kilo viška ne znači da se prejeda u restoranima brze hrane, već da mu je metabolizam nešto sporiji nego nekome ko je mršaviji od njega.
(Espreso.co.rs / Izvor: cool.hr)
