Ovih 7 namirnica ne smete jesti pre plivanja (FOTO) (GIF)

2. Ljuta hrana

S obzirom na to da je telo najviše u vodoravnom položaju dok plivate, refluks kiseline može predstavljati problem, a začinjena hrana može još više pogoršati taj problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljute umake, papričice i drugu hranu koja bi vam mogla stvarati neprijatnost.

3. Voćni sokovi i gazirana pića

Umesto voćnih sokova i gaziranih pića koji mogu izazvati nadutost i grčeve, pre plivanja okrepite se vodom ili sportskim sokovima. Sastav voćnih sokova i gaziranih pića stvara pritisak na spoljašnji sloj abdomenalnog zida što vam može otežati plivanje.

4. Celer

Određena hrana poput celera može izazvati hemijsku reakciju zbog koje će koža biti vrlo osetljiva na ultraljubičasto zračenje. ako pojedete celer pre odlaska na plažu ili bazen postoji veća mogućnost da ćete izgoreti na suncu.