Za lepše noći i bolja jutra
12 namirnica koje ne smete jesti pred spavanje ako želite miran san (FOTO) (GIF)
4. Sladoled
Ponekad vam se prijede nešto slatko pred spavanje, pa kako odoleti zavodljivom ukusu sladoleda. On je zapravo veliki izvor masnoća i šećera koje organizam tokom noći neće moći da razgradi. Šećer vas takođe može razbuditi.
5. Pica
Deluje savršeno, tanak sloj testa i primamljivi nadevi. Ipak ona vas zbog masnoća i šećera može razbuditi, a i ugojiti preko noći.
6. Žitarice
Žitarice su zdrave i daju dosta snage, ali samo ako ih jedete ujutru. Kupovni musli i mešavine žitarica i aroma sadrže puno šećera i ugljenih hidrata zbog kojih telo neće moći lepo da ih svari tokom noći pa nećete moći da se naspavate.