AKO IMATE OVE SIMPTOME VAŠ KRVNI PRITISAK JE OPASNO VISOK: Obratite pažnju na vreme!

Otkrićemo vam simptome i najvažnije činjenice u vezi sa visokim krvnim pritiskom:

Samo pola ljudi koji pate od ovog stanja održavaju ga pod kontrolom.

1 od 3 osobe u Americi pati od visokog krvnog pritiska,46 milijardi $ godišnje košta ovo stanje. To uključuje propuštene radne dane, zdravstvene službe i lekove za lečenje.

Osoba ne doživljava nikakve simptome kako se nivo krvnog pritiska podiže.

Ovo su najčešći znakovi:

Bol u prsima, krvarenje iz nosa, promene vida, zujanje ili šum uha, umor, glavobolje, nepravilna glavobolja, zbunjenost, preporučene namirnice koje leče hipertenziju, jabučni ocat, hrana bogata kalijumom, tamna čokolada, mediteranska prehrana, hrana bogata vlaknima, hrana bogata omega-3.

Ishrana koja otežava znakove povišenog krvnog pritiska i treba je izbegavati:

Kofein, namirnice sa visokim sadržajem natrijuma, alkohol, omega 6 masti i trans masti, šećer, najkorisniji dodaci za hipertenziju, riblje ulje, magnezijum, koenzim Q10, kakao, beli luk.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/zabavno24.com)