Ilustracija, Foto: beta
savet
DOKTORI KAŽU DA SE KLONIMO BELOG HLEBA: Ova namirnica može da postane ZDRAVA uz OVAJ TRIK! Jedite koliko hoćete!
Jedan trik ga čini veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi
Objavljeno:
Brojna istraživanja pokazala su kako je hleb neizostavan deo trpeze u čak 76% domaćinstava u Evropi.
Međutim, mnogi savetuju da treba da izbegavamo ovu namirnicu zbog visokog glikemijskog indeksa, odnosno zbog visokog broja koji pokazuje intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice.
Međutim, jedan trik ga čini veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi.
NE PROPUSTITE
Ukoliko ga zamrznete pre nego što krenete da ga jedete, smanjićete nivo glukoze napola, pa umesto šećerom, hleb će vaše mišiće hraniti ugljenim hidratima koji su i te kako potrebni.
Ovaj trik možete upotrebiti na bilo kako pripremljenom hlebu, od domaćeg do kupovnog.
BONUS VIDEO:
(Espreso.co.rs/Novi.ba)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
