OVA ŽIVOTNA NAVIKA ŠTETNA JE KAO PUŠENJE 15 CIGARETA DNEVNO! Mnogi je ne shvataju ozbiljno, a jako je opasna

Postoji životna navika koja je veoma opasna po zdravlje, iako ne deluje tako.

Usamljenost povećava rizik od prevremene smrti za 26 posto, pokazala je studija univerziteta Brigam Jang, a objavljena u časopisu Perspectives on Psychological Science.

Društvena izolacija i manjak društvenih veza dodatno povećava taj rizik, zbog čega stručnjaci smatraju da usamljenost može biti jednako loša za ljudsko zdravlje poput gojaznosti ili pušenja.

Istraživači su napravili razliku između osoba koje se osećaju usamljenime, i onima koji uistinu nemaju kontakata s spoljnim svetom. Studija je pokazala da se u rizičnim grupama nalaze i oni koji su sami, ali se osećaju sretnima, kao i pojedinci koji imaju mnogo društvenih kontakata, ali se osećaju usamljenima.

– Ako kažemo ljudima da se više druže s drugima to bi moglo rešiti problem društvene izolacije, ali i ne osećaj usamljenosti. Baš zato trebamo prihvatiti da su obe kategorije jednako važne - tvrdi voditeljica studije Julijana Holt-Lunstad.

Stručnjaci tvrde da razvoj tehnologije utiče na činjenicu što sve veći broj ljudi u svetu žive u društvenoj izolaciji te što ostvaruju sve manje veza licem u lice. S druge strane istraživanja su pokazala da ostvarivanje prijateljskih i romantičnih veza smanjuju stres, poboljšavaju imunitet te daju životu veći smisao.

– Ključno je održavati značajne i bliske veze s dragim ljudima, te imati bogat društveni život - savetuje dr. Holt-Lunstad.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Fokus.ba)