Foto: profimedia
najlakše mršavljenje
Jedite ono što odgovara vašem obliku tela i nećete se ugojiti! (FOTO) (GIF)
Da vam se ne bi lepili slojevi na struku, zadnjici ili kukovima birajte šta unosite u svoj organizam. Ne gladujte da smršate, već jedite zdravo
Objavljeno:
3. Kruška
Kod ove građe je karakteristično da su bokovi široki, a prsa i ramena uska. Žene s ovakvom građom su sklonije taloženju masnoća na bokovima i mogu da patee od zadržavanja vode u telu. U ovom slučaju treba da jedu meso, ribu, jaja, mlečne proizvode i hranu s visokim udelom proteina.
Od voća su odličan izbor lubenice ili ananas jer pomažu u čišćenju otrova iz tela koji usporavaju metabolizam. Dobro je piti i biljne čajeve kao npr. zeleni čaj i uvrstiti u ishranu žitarice.
Svakako treba izbegavati jako slanu hranu i namirnice poput belog hleba, testenine i pirinča.
