3 najgora doručka koja vas polako ubijaju! (FOTO) (GIF)

3. ‚‚Zidarski" doručak

Zidarski doručak podrazumeva masnu, tešku i kaloričnu hranu poput pečenih jaja sa slaninom, beli hleb ili masne salame začinjene majonezom ili sličnim namazima. Osim ako ne radite težak fizički posao, ovakav doručak vašem telu zaista nije potreban i ono će ga dugo i teško probavljati.

Velike količine nezdravih masnoća završiće u obliku masnog tkiva, a vaš organizam neće dobiti sve vitamine, minerale i vlakna koja su mu potrebna. Ako volite da ujutro pojedete jaje, najbolje bi bilo da ga skuvate i kombinujete uz parče prepečenog hleba i čaj.

Bonus video:

4 namirnice od kojih kosa raste kao luda!

Vitamine koje koristite u ishrani upotrebite da nahranite kosu i ona će rasti mnogo brže nego što to mislite.

(Espreso.co.rs / Izvor: zadovoljnadnevnik.hr)