i ZDravi i fit
Ove 4 tačke na telu vas mogu osloboditi viška kilograma! (FOTO) (GIF)
4. Tačka na nozi
Ova točka je najkorišćenija u akupunkturi. Zove se Zu San Li. Ona, ne samo da poboljšava probavu, već pomaže i u suzbijanju upalnih procesa u čitavom telu. Zovu je tačkom dugovečnosti ili tačkom protiv stotinu bolesti. Ona se nalazi ispod čašice kolena.
Da biste je pronašli, pokrijte koleno dlanom. Točka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju. Svakodnevna masaža točke Zu San Li u večernjim satima je pogodna za gubitak težine - kažu i do 400 - 500 grama nedeljno.
Masirajte je 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno (po 5 minuta na svakoj nozi). Ali, nemojte da je masirate pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu. Kod pritiska na ovu tačku treba da osetite blagu nelagodu, čak i lak bol, inače nećete postići željeni efekt.
Bonus video:
4 namirnice od kojih kosa raste kao luda!
Vitamine koje koristite u ishrani upotrebite da nahranite kosu i ona će rasti mnogo brže nego što to mislite.
(Espreso.co.rs / Izvor: atma.hr)
