Da li treba da se tuširate pre spavanja? (FOTO) (GIF)

Vaše telo do tada bez problema može regulisati cirkadijani ritam koji signalizše telu kada je vreme za spavanje, a kada morate biti na oprezu. Nakon tuširanja bićete zagrejani, aktivni, možda čak i kreativni, a kako vreme prolazi i krene proces hlađenja, vaše telo će izabrati odmor umesto topline.

Bonus video:

Učinite ovo za svoje biljke dok te na odmoru i biće vam zahvalne

Voda je izvor života za ljude, biljke i životinje. Da se naše sobne biljčice nebi osušile bez vode dok smo mi na godišnjem odmoru uradite ovo za njih. Kada se vratite neće zateći beživotnu biljku, već istu kao što ste je ostavili.

Biljka će sama uzimati onoliko tečnosti koliko joj je potrebno. Upotrebite veličinu flaše srazmerno danima koliko ostajete na odmoru.

(Espreso.co.rs / Izvor: cool.hr)