Foto: Stock
ne radite ovo!
6 opasnih grešaka koje pravite KAD IMATE MENSTRUACIJU! Jedna vas može dovesti do... (FOTO) (GIF)
Naša tela su tokom menstruacije posebno osetljiva, a neke navike kojih se za to vreme pridržavamo nisu baš zdrave.
Objavljeno:
09:25h
3. Korišćenje mirisnih proizvoda
Niko ne želi da ima njeprijatan miris, ali korišćenje proizvoda koji u sebi sadrže veštačke mirise nije dobra ideja tokom menstruacije. Takvi proizvodi iritiraju telo i dovode do bakterijskih i gljivičnih infekcija i puni su sintetičkih hemikalija poput ftalata i parabena.
4. Ne spavate dovoljno
Teško je naspavati se uz grčeve, nemir i nesanicu koju izazivaju hormoni, ali kvalitetan san od sedam do sat dnevno je najpotrebniji upravo onda kada imate menstruaciju.
Seks tokom onih dana? Prirodna stvar, a evo šta kažu lekari!
Manjak sna na telo deluje stresno i upalno i može poremetiti količinu hormona i vaše raspoloženje.
