I VAMA SE OVO DEŠAVA? Ako spavate na LEVOJ STRANI, verovatno IMATE... (FOTO) (GIF)

2. Varenje

Hrana će biti bolje svarena tokom noći ako spavate na levoj strani jer su creva tako pozicionirana u telu, da im spavanje na ovoj strani stvara najmani pritisak. čak se preporučuje i 10 minuta dremanja posle obroka na levoj strani tela, da bi se hrana bolje svarila, a telo oporavilo od unosa hrane.

3. Limfna drenaža

Većina limfnodg sistema se nalazi na levoj strani tela, a kada dođe do njegovog zagušenja to se dešava na levoj strani. Spavanjem na levoj strani dozvoljavate gravitaciji da vrši pritisak daleko od srca i slezine, koji se takođe nalaze na levoj strani.

Doktor Stiven Park kaže da ni nagla promena položaja spavanja koja vam ne odgovara nije dobra jer vam može štetiti u pokušajima da zaspite. promena navika spvanja vam može otežati da utonete u san.

(Espreso.co.rs / Izvor: evonews.com)