Nikad ne biste rekli, ali ovih 5 zdravih namirnica uništavaju vaše zube! (FOTO)

3. Prelivi za salate

Ukoliko mislite da je vrlo zdravo što svaki dan jedete salatu, razmislite o svojim zubima. Balzamiko sos je idealan preliv za salatu, ali je vrlo kiseo.

Čestom konzumacijom ovog preliva možete ozbiljno da oštetite svoje zube. Već pH nivo od 5.5 može da ugrozi vaše zube i prouzrokuje njihovo rastvaranje, pa zato pripazite koliko je vaša dijeta i ishrana kisela.

4. Sušeno voće

Sušeno voće obiluje šećerom koji se zadržava na vašim zubima. Kada jedete slatkiše, bakterije u vašim ustima pretvaraju šećere u kiselinu i samim tim pretvaraju i vaša usta u kiselu sredinu. Upravo na taj način nastaje karijes.

5. Hleb

Namirnice kao što je hleb možda vam deluje bezazleno, ali i on može da ošteti vaše zube. U hlebu postoje skriveni šećeri, baš kao i u mleku i jogurtu. Ne zaboravite da se hleb meša sa vašom pljuvačkom kada žvaćete. Što se više zadržava između zuba to je štetniji za vašu dentalnu higijenu.

(Espreso.co.rs)