otkrivamo
5 PITANJA KOJE LJUDI NAJČEŠĆE GUGLAJU O ZDRAVLJU!
Sigurno vas neće začuditi činjenica da čak 72 odsto ljudi traži pomoć na internetu da proveri neki podatak, pronađe informaciju, a najčešće kad ima problema sa zdravljem
Možda i sami ne prezate da budete pacijent dr Gugla, a evo koja su pitanja na koja korisnici širom sveta traže odgovor u ovoj virtuelnoj ordinaciji.
1. Kako da prestanem da hrčem?
Promenite pozu spavanja, izbegavajte alkohol i naviknite se da ćete tu i tamo ipak hrkati.
2. Da li je kafa loša za zdravlje?
Nije - čak ima i neka pozitivna svojstva, ali kao i u svemu: umereno. Dve kafe dnevno neće vam naškoditi.
3. Koliko šećera dnevno mogu da pojedem?
Svaki stručnjak savetuje da šećere zamenite zdravijim varijantama ili voćem, a sam šećer ne bi smeo da prelazi više od 10 posto nutrijenata celodnevne ishrane.
4. Kako da smršam?
Zdravija ishrana i fizička aktivnost u kombinaciji 80:20 (80 odsto zdrava hrana, 20 odsto nezdrava i 80 odsto dana nedeljno vežbajte, 20 odsto se odmarajte) - to je jedina formula koja skida masne naslage.
5. Kako da se rešim celulita?
Ne postoji čaroban napitak ni čarobna krema, ali kombinacija zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i više tečnosti zajedno sa masažom dovešće vas najbliže cilju u borbi protiv celulita.
NE PROPUSTITE
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
