TRENING ZA POČETNIKE: Jutarnje razgibavanje od 8 minuta za SAVRŠEN IZGLED! Morate da PROBATE! (VIDEO)

Ne preskačite vežbe istezanja jer one su veoma važne.

Istezanje je bitno i pre i posle treninga, i zbog toga je dobro da nađete vremena i za ove vežbe.

Danas vam predstavljamo program za početnike u trajanju od 8 minuta.

Probajte, ništa vas ne košta, a možete samo da imate koristi.

Savetuje se da ove vežbe radite ujutru.

Pogledajte plan treninga:

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Objektiv.rs)