Može da izazove RAK JEDNJAKA: Ukoliko KAFU PIJEŠ na ovaj način, ozbiljno UGROŽAVAŠ ZDRAVLJE!

Pored brojnih pozitivnih strana konzumiranja kafe, postoje i situacije u kojima je pametnije preskočiti ovu piće.

Ukoliko se osećate uznemireno, još jedna šolja kafe nije dobra ideja!

Kofein stimuliše nervni sistem jer podstiče lučenje kortizola, koji je poznat još kao hormon stresa, zbog čega kafa može pojačati osjećaj anksioznosti i izazvati probleme sa spavanjem. Anksioznim osobama se uglavnom preporučuje da smanje unos kofeina i da poslednju kaficu popiju bar šest sati prije odlaska na spavanje.

Čim otvorite oči

Verovali ili ne, hormoni stresa su na visokom nivou kad se probudimo, zbog čega doživljavamo prirodan nalet energije i kafa neće značajno uticati na nju!

Eksperti veruju da je idealno vreme za prvu kafu između 10 i 12 sati, odnosno u doba kada nivo kortizola u organizmu počinje da se spušta.

Ljubiteljima kafe, naročito pušačima, ništa nije "slađe" od onih prvih nekoliko srktaja, dok je njihov omiljeni napitak još vreo.

To, međutim, nije pametno — Svetska zdravstvena organizacija ističe da konzumiranje pića čija temperatura iznosi više od 65 stepeni povećava rizik za nastanak raka jednjaka. Ako vam se baš žuri, sipajte malo hladnog mleka i tako ćete brzo spustiti temperaturu i uživati u kafi bezbrižno.

Bonus video:

(Espreso.co.rs / Novi.ba)