POSLE OVOG NAPITKA ZABORAVIĆETE NA KAFU I ČAJ: Započnite jutro PUNI ENERGIJE

I dok se još uvek mnogi dele na ljubitelje kafe ili čaja za dobro jutro, nekada bi, ipak, trebali promeniti rutinu ili jutarnje navike.

Naime, nutricionisti tvrde da je za najbolji početak dana uvek doručak u čaši. A šta to drugo može biti osim da u blenderu izmešate voće i povrće i započnete dan puni energije.

Sastojci:

150ml vode

2 stabljike celera

1 šaka spanaća

1 banana

1 jabuka

1 kruška

pola ceđenog limuna (sok)

1 šaka zelene salate

Sve sastojke oprati, iseckati i sve ubaciti u blender. Ovaj doručak će vas držati sitim oko 3, 4h i daće vam dovoljno energije za početak dana.

Majke i snajke:

(Espreso/Krstarica)