SVI SRBI VOLE OVO POVRĆE, KOD NAS RASTE NA PRETEK, A NIKO NE ZNA KOLIKO JE ZDRAVO: Holestorol PADA ko od šale

Da li ste se ikada zapitali da li je sok od cvekle dobar za vas? Poznato je da cvekla ima visoku nutritivnu vrednost, podržava jetru i da je dobra za gubitak težine. I to je samo početak.

Cvekla je prepuna vitamina, sadrži veliku količinu vitamina C, B1 i B2, karotena, kao i minerale poput kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožđa, sumpora, joda.

Ako imate visok holesterol, razmislite o dodavanju soka od cvekle u ishranu, i ne samo sok, već celu sveklu. Studija iz 2011. na pacovima je otkrila da ekstrakt cvekle snižava ukupni holesterol i trigliceride i povećava HDL, ili „dobar“ holesterol.

Takođe je smanjio oksidativni stres na jetri. Istraživači veruju da je potencijal cvekle za snižavanje holesterola verovatno posledica njenih fitonutrijenata, kao što su flavonoidi.

OVA HRANA URNIŠE ORGANIZAM: Jedemo ga SVAKOG DANA u velikim količinama, a SMRT je za IMUNITET:

(Espreso/ Helathline)