smršala
IMALA JE SKORO 100 KILA I USPELA JE DA SE PREPOLOVI: Jela je sve, ovo je njena tajna, a čekajte da vidite slike!
Kada se okrenula cilju da skine kilograme shvatila je da je vrednija od onog kako se osećala
Gabrijela Mej iz Tasmanije imala je 90 kilograma zbog toga što nije vodila računa o ishrani, jela je velike količine brze hrane i desert dovoljan za celu porodicu. Ova 34-godišnjakinja se borila sa obavezama oko dece svakog dana, ali je odlučila da skine kilograme, dovede ishranu u red i počne aktivno da vežba.
Pre gubitka kilograma Mej je živela sedelačkim načinom života pogotovo nakon petog deteta. "Nikada nisam bila preterano aktivna, kada sam zatrudela sa petim detetom dobila sam dosta kilograma i nisam imala snage. Moj višak kilograma nije uticao na moju lepotu, ali učinilo mi je život težim pogotovo ustajanje ujutru. Hodanje i spavanje postalo mi je sve teže, stalno mi je bilo neudobno, ostajala sam bez vazduha i sve me bolelo. Bila sam očajna i nisam znala da postoji drugačiji način življenja. Nisam imala energije."
Nakon razvoda, Mej kaže da je bila jako usamljena i da je jela bez razmišljanja i bez kontrolisanja porcija. "Mislila sam da jedem zdravo, ali jela sam žitarice pune šećera za doručak, bezbroj proteinskih pločica, keks, čips... Za ručak sendviče, pite, lisnato testo. Desert je bio obavezan. Nikada nisam rekla 'ne' nekim grickalicama, jela sam keks uz kafu ili tortu, ostatke obroka od dece."
Kada se okrenula cilju da skine kilograme shvatila je da je vrednija od onog kako se osećala. "Shvatila sam da zaslužujem da sebi pružim to vreme i trud. Znala sam da ću voleti sebe i nisam se kažnjavala vežbanjem već sam uživala u tome."
Za manje od dve godine vežbanja i jedenja manjih porcija hrane smršala je 30 kilograma. "Nisam mogla da ustanem sa poda, a sada radim izuzetno zahtevne vežbe. Ostala bih bez daha kada hodam 1 kilometar, a sada mogu da trčim maraton.", kaže Gabrijela.
Nakon razvoda, Mej kaže da je bila jako usamljena i da je jela bez razmišljanja i bez kontrolisanja porcija. "Mislila sam da jedem zdravo, ali jela sam žitarice pune šećera za doručak, bezbroj proteinskih pločica, keks, čips... Za ručak sendviče, pite, lisnato testo. Desert je bio obavezan. Nikada nisam rekla 'ne' nekim grickalicama, jela sam keks uz kafu ili tortu, ostatke obroka od dece."
Kada se okrenula cilju da skine kilograme shvatila je da je vrednija od onog kako se osećala. "Shvatila sam da zaslužujem da sebi pružim to vreme i trud. Znala sam da ću voleti sebe i nisam se kažnjavala vežbanjem već sam uživala u tome."
Za manje od dve godine vežbanja i jedenja manjih porcija hrane smršala je 30 kilograma. "Nisam mogla da ustanem sa poda, a sada radim izuzetno zahtevne vežbe. Ostala bih bez daha kada hodam 1 kilometar, a sada mogu da trčim maraton.", kaže Gabrijela.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Večernji)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
