15 meseci nije popio ni kap kafe i alkohola. Evo šta mu se dogodilo! (FOTO)

Život bez kafe i koje čašice alkohola za većinu ljudi zvuči kao nemoguća misija. Ipak, nakon što pročitate iskustvo Tobiasa van Šnajdera koji tačno 15 meseci nije probao ni kap kafe i alkohola, videćete koliko ste na dobitku ako iz života potpuno izbacite kofein i alkohol. – Nakon više od godinu dana bez kafe i alkohola nisam primetio nikakve loše strane – započeo je Šnajder svoju ispovest koju je objavio Hafington post. Ipak, kako kaže, mnogo je toga saznao o samom sebi. Njegovo iskustvo prenosimo u celosti: Uštedeo sam 1000 dolara Posle dva meseca primetio sam da imam 1000 dolara više na računu. Zvuči mnogo, ali kad se malo pozabavite matematikom, shvatićete da baš i nije. Živim u Nju Jorku. Da bih potrošio 1000 dolara na alkohol, potrebno je da trošim 33 dolara mesečno. Pod pretpostavkom da sam pio dva do tri koktela dnevno, što je u proseku oko 10 dolara i to bez napojnice, računajući i poneku flašu vina koju sam kupio za kuću, lako se može doći do cifre od 1.000 dolara. Možda će neko pomisliti da je ova količina dnevno težak problem sa alkoholom, verujte mi da je to za Nju Jork i više nego normalno. Takođe, kada izlazite na piće, veće su šanse da ćete jesti u gradu. Pre nego što uopšte primetite, već ste potrošili 1000 dolara.

Manje sam ogovarao Postoji jedna stvar koju sam jako brzo primetio, a koja je posledica manjka socijalnih interakcija: 1. Manje sam izlazio. Iscrpljujuće je non-stop objašnjavati zbog čega ne pijem i da jedno piće nije OK. 2. Kada me neko pozove na piće, uglavnom sam odbijao, jer se ne mogu nositi sa tračevima potpuno trezan. 3. Ako bih išao na piće, ostajao bih najduže sat vremena, jer toliko mogu izdržati kao jedina trezna osoba u grupi. 4. Iako nikada nisam bio neki "party" manijak, kada sam u potpunosti prestao da pijem, još manje sam izlazio. Zanimljivo je gledati kako navika polako nestaje. To me je nateralo da vidim koliko se mojih prijateljstava temelji zapravo samo na zajedničkom pijančenju.

Kvalitet sna mi se poboljšao Nakon što sam izbacio alkohol iz upotrebe, drastično mi se povećao kvalitet sna. I ne pričam samo o samom pokušaju da zaspim, nego i na kvalitetu sna. Sigurno lakše i brže zaspeš uz čašu – dve vina ili piva, ali tada trpi kvalitet sna.Sada bolje spavam i budim se sa više energije. Pre su mi jutra bila izgubljena čak iako bih uveče popio samo dva piva (ako ste u dvadesetim, ovo možete ignorisati jer vi još uvek nemate tih problema).

Manje stresa i panike Ovo je možda više lično i ne utiče isto na svakog. Otkada sam prestao da pijem kafu, postao sam opušteniji. Kafa mi je oduvek izazivala stres. Sam sam sebi povećavao nivo stresa i pritom sam upropastio svoj probavni trakt. Volim miris i ukus kave tako da ponekad popijem šoljicu kafe bez kofeina. Leti pijem ledeni čaj, zimi običan. Otkrio sam da je rečenica "idemo na kafu" više socijalna aktivnost nego što je stvarno posledica želje za kafom. Zadržite naviku da se družite, ali zamenite kafu nečim drugim.

Sve u svemu, jako sam zadovoljan svojom odlukom i nemam želju da ponovno počnem da pijem kafu i alkohol. Takođe, nikom ne govorim da treba da učiniti isto. Ako ste zadovoljni kako stvari sada funkcionišu, nemojte ništa promeniti. Ja sam svoju naviku promijenio iz radoznalosti i sviđa mi se rezultat. P.S. Pre nego što me neko pita... Ne pušim i ne konzumiram droge. Imam internet i ta ovisnost sasvim mi je dovoljna –zaključuje za kraj Tobias. (Espreso.co.rs /vecernji.hr)