OVE 3 BAKE IMAJU PREKO 100 GODINA I OTKRILE TAJNU DUGOVEČNOSTI: Ako želite da ŽIVITE DUGO ovo obavezno radite

Tri prijateljice, sve starije od 100 godina, otkrile su svoje tajne dugog života, a jedna je jako zanimljiva i glasi: "uvek imajte nekom dečkića za zezanje".

Dejzi koja ima 103 godine, Irena 101 i Filis 103, zajedno žive u istom staračkom domu u Čelmsfordu. One kažu da se i dalje smeju i "uživaju u životu punim plućima".

Svaka od ovih dama imala je uzbudljiv život pun uspona, ali i velikih padova i gubitaka, uključujući život kroz svetske ratove i gubljenje voljenih.

Dejzi (103), Irena (101) i Filis (103) otkrivaju tajnu dugog života - a to je ljubav, odnosno one kažu da uvek u blizini treba da imate nekog "dečka za zezanje".

Osim toga kažu da je najbitnija sreća, aktivnost, provođenje vremena sa porodicom, izlazak na svež vazduh i priroda - to su drugi ključevi za dug život.

Dejzi Tejlor, koja ovog meseca puni 104 godine, rekla je da maksimalno koristi svaki dan i da voli da provodi vreme sa svojom velikom porodicom oko sebe.

- Svi se družimo i uživamo u životu – radujem se tome. Živim život punim plućima. Uvek sam u pokretu, ne volim da sedim.

- Oduvek sam izbegavala dugotrajno sedenje za stolicom, ali sada je došlo do toga! Ali negovatelji me zaokupljaju.

Dejzi, koja ima dve ćerke, jednog sina, 10 unučadi i 23 praunučadi, priznaje da je oduvek volela da bude aktivna.

Njeni negovatelji kažu da ona "šeta do i iz trpezarije i veoma je brza u aktivnostima".

Kažu da su i Dejzi i Filis najstarije osobe koje učestvuju u igrama uz muziku i da mogu u potpunosti da učestvuju.

Dejzi je rekla: - Volim da sam u pokretu. Joga, ples, vožnja bicikla, uvek sam trenirala, to me je ispunjavalo snagom i srećom.

Dejzi kaže da je svog muža po imenu Ramon upoznala sa samo 19 godina baš tokom plesa. Oni su bili u braku 39 godina, a on je, na žalost, preminuo sa samo 60 godina.

Ali ona priznaje da "ima dečaka u drugom lokalnom staračkom domu koji ima 96 godina".

Irena Rankin sebe opisuje kao "opuštenu osobu" koja se "uglavnom sa svima dobro slaže".

Irena, rođena u Kleptonu u Londonu, kaže da je oduvek volela da bude na otvorenom.

- Volim da budem na svežem vazduhu, pored mora, u prirodi – sećam se da sam hodala kilometrima. Životinje i biljke su me oduvek privlačile jer su živa bića.

Irena, koja je radila sa mašinama za tapaciranje – isti posao kao i Dejzi, uvek se trudila da ima svoje hobije i stvari koje je čine srećnom, priznajući da "nema mnogo stvari koje nije probala".

Irena, koja je nekada bila kapiten svog školskog plivačkog tima, objasnila je: - Uvek sam volela plivanje i ronjenje. Kuvanje, moje baštovanstvo – šta god da radim, volim da izgleda lepo.

Ali obožavateljka Doris Deja kaže da je jedna od njenih najvećih ljubavi u životu muzika – "bilo koja muzika".

Irenini negovatelji u Manor Lodgeu kažu da radosna dama "pleše sve vreme".

- Volim da pevam! Muzika uvek budi tako lepa sećanja i ja uživam u njoj. Ples, smeh i pridruživanje su stvari od kojih sam živela.

Filis Kotrel voli svoje pletenje i još uvek uči ljude da plete sada kada ima 103 godine.

Slično kao i njene dve prijateljice, Filis je oduvek bila aktivna i "ne može da podnese da ne radi ništa".

Majka dvoje dece iz istočnog Londona upoznala je svog prvog muža sa 18 godina, ali je on preminuo ubrzo nakon njihovog venčanja, nakon što je napustio zemlju da se bori u ratu.

Filis je sama odgajala svoju ćerku četiri godine, pre nego što je upoznala Čarlsa, kojeg je s ljubavlju nazvala Red.

Filis, koja je sa Redom dobila drugu ćerku, rekla je: - Bila sam srećno udata 73 godine i jedno od mojih najvećih dostignuća je bilo da ponovo pronađem ljubav sa Redom.

Ona nije bila samo majka, već je radila u mnogim različitim oblastima, uključujući rad u restoranu, vodila je i perionicu, a u početku se pridružila Doroti Perkins kao čistačica, a završila kao prodavac, model - i penzionisala se kada je imala 80 godina.

Filis, koja sada ima troje unučadi, kaže da su mentalno zdravlje i zdrava ishrana veoma važni.

- Deci sam govorila da moraju da jedu svoje zelje! Ali samo druženje sa ljudima i porodicom me čini srećnom, oduvek sam izbegavala toksične ljude i radila na svom psihičkom zdravlju.

Filis, koja sada živi sa demencijom, kaže da ako može da da savet o tome kako da živite dug i srećan život, to bi bilo da „bude ljubazni i optimistični – pozitivan stav je ključ života.

Dodala je: - Takođe se ugrejte zimi!

Majke i snajke

(Espreso/Srbija danas)